Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 45,33g | Prot: 42,12g | Carbs : 180,15g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Gula, Lontong, Sate Ayam, Milo Milo 3 In 1. Almoço: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Onde Onde. Jantar: Nestle Milo, Tango Wafer Chocolate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitriariskiutami
|