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(^O^)
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 52,52g | Prot: 60,57g | Carbs : 176,96g.
Pequeno Almoço: ボス カフェ・クレーム ミルク&エスプレッソ, ファミリーマート たまご焼サンド, カルピス 守る働く乳酸菌, 紀文 特濃 調整豆乳. Almoço: ファミリーマート 炙りいかそうめん, 酢飯, ゆで卵, ほうれん草のおひたし, 創味 ごぼうふくめ煮, トップバリュ 味付めかぶ (40g). Jantar: CGC ごまドレッシング, 炒り豆腐, レンコンのきんぴら, セブンイレブン 牛肉煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ブロッコリ. Snacks/Outros: ポッカサッポロ レモネードソーダ, チーズケーキ, コーヒー, キッコーマン 特濃調整豆乳, 小林製薬 イージーファイバー. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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