Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 34,86g | Prot: 36,60g | Carbs : 110,00g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Acı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pancar, Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası, Milföy. Jantar: Salça, Ayran, Yoğurt, Piyaz, Izgara Köfte. mais...
|
|
3970 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Aspiração - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, RPM - 2 horas e 30 minutos, Aeróbica - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reyhan gül
|