Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 34,05g | Prot: 27,53g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Nestle Corn Flakes, Lactona Lactona Skim. Almoço: Red Hot Chili Peppers , Cabbage , Tomatoes, Mushrooms , Paldo Jjajangmen. Jantar: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Outros: Brownies . mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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