Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 74 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 62,32g | Prot: 61,63g | Carbs : 181,63g.
Pequeno Almoço: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, Вареное Яйцо, SPAR Молоко 1,5%. Almoço: SPAR Хлеб Сергеевский, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Куриное Филе. Jantar: Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, SPAR Блинчики с Вишней, Вареное Яйцо, Банан. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vet.art
|