Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 74,87g | Prot: 106,41g | Carbs : 212,49g.
Almoço: Spinach, Spaghetti, Egg, Bacon, Heavy Cream. Jantar: Butter , Sour Dough Bread, Tesco Creme Fraiche, Leeks, Mussels. Snacks/Outros: Coffee Cake, White Table Wine. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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