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A pesar de mis salidas de dieta con el cereal inflado, me mantengo 💪🏻
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58 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 25,28g | Prot: 72,45g | Carbs : 95,47g.
Pequeno Almoço: Frutexsa Almendra Laminada sin Piel, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Avena Integral Laminada. Almoço: Marraqueta, Lactonesa, Habas, Lechuga, Papa Cocida, Chef Aceite de Pepita de Uva, Reineta. Jantar: Huevo Duro. Snacks/Outros: Iansa Cereal Natural Trigo Maiz, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Surlat Leche Proteina. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de venoma88
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