Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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98,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 138,79g | Carbs : 187,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Jantar: Honey Mustard Dressing, Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Angie's Kettle Corn, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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