Jornal de pablodsalazar, 03 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020

97,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 outubro 2020:

204 kcal

Líp: 0,39g | Prot: 1,29g | Carbs : 31,95g. Pequeno Almoço: Plátano. Almoço: Corona Cerveza Light. mais...

3580 kcal

Exercício: Futebol - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de pablodsalazar