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Manter é melhor que aumentar!! Não é exatamente o que eu esperava mas... aprender a ser positivo é parte do processo!!!
#foco #semdesistir #confiança #objetivo
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86,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 81,09g | Prot: 87,81g | Carbs : 107,49g.
Pequeno Almoço: O Fuê Bolo Nega Maluca, Café, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Sopa de Legumes, Fígado de Galinha. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Café, Mamão. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paula Schmitz
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