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28% body fat
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 62,88g | Carbs : 244,26g.
Pequeno Almoço: Baked Ham, Cheese Spread Light, Light Butter, Sandwich Thins, Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ready Salted, Sunflower Oil Spray, Light Spread, Best of Both Medium, Egg, Campo Largo Baked Beans, Bacon. Jantar: Mushrooms, Courgette, Sauce For Meatballs Tomato & Chilli, Aberdeen Angus Beef Meatballs, Broccoli, Hot & Spicy Couscous. Snacks/Outros: Coca-Cola (Can), Orange, 5 alive wild berry, Cocktail Sausages, Liquorice Allsorts, Toffee Crisp Bar. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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