Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 89,21g | Carbs : 81,25g.
Almoço: 全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋. Jantar: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. Snacks/Outros: 蛋黃酥. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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