Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 38,21g | Carbs : 204,73g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Telur Rebus, Pepaya, Pisang. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Perkedel Jagung, Mangga, Jambu Kristal. Snacks/Outros: Lemet, Nabati Wafer Krim Cokelat, Rengginang, Opak, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Mangga, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allzzr
|