Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 62,41g | Carbs : 68,58g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Subway Tomate, Ovo. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Spirulina, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sil.costaleite
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