Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 117,29g | Prot: 314,84g | Carbs : 57,79g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 1%, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Jantar: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|