Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 29,77g | Prot: 47,43g | Carbs : 142,05g.
Pequeno Almoço: Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sempol, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Jantar: Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Unibis Biskuit Marie Susu, Chatime Bubble Milk Tea, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tharenta
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