Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 34,36g | Prot: 46,81g | Carbs : 65,75g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Telur Puyuh, Cilok. Almoço: Pakcoy, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Telur Rebus, Lumpia Basah, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Pepaya Muda. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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