Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 53,26g | Prot: 84,97g | Carbs : 178,03g.
Pequeno Almoço: Lontong Sayur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tahu Isi. Almoço: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Putih, Gado Gado. Jantar: Pempek, Mangga, Tekwan. Snacks/Outros: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Motociclistas - 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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