Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2010
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64,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 19,82g | Prot: 99,43g | Carbs : 173,67g.
Pequeno Almoço: great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, banana, rice krispies, bite sized frosted shredded wheat kellogs, fat free milk. Almoço: Karen's Taco Soup. Jantar: MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Snacks/Outros: york peppermint patties, snicker's minis, fat free milk. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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