|
Весов нет. Не вщвешиваюсь
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Líp: 112,17g | Prot: 91,13g | Carbs : 305,82g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом, Зеленые Оливки, Омлет в Духовке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Almoço: Имбирь, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Щавелевый Суп, Инжир, Сливы. Jantar: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Чипсы из Лаваша, Фисташки, Каждый День Кекс Столичный , Помидоры, Рис Отварной, Фрикадельки из Индейки. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|