Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 72,73g | Prot: 115,19g | Carbs : 150,07g.
Pequeno Almoço: Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Хлебный Дом Батон Звездный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Пекинская Капуста, Свитлогорье Яловежь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Almoço: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Jantar: Свитлогорье Яловежь, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|