|
600 грамм за 13 дней)ну неплохо-неплохо.Учитывая то,что раз в неделю на ужин пиво и рыба 😂😅
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 30,12g | Prot: 67,02g | Carbs : 125,99g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Курица Вареная, Виктория Сухарики К Чаю, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Ашан Сухари из Хлеба. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|