Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 31,58g | Prot: 73,72g | Carbs : 174,26g.
Pequeno Almoço: Max Protein Harina de Avena Sabor Donut, Clara de Huevo, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Bimbo Mini Tostas, Hamburguesa de Pollo, Crema de Calabaza. Jantar: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Trigo Sarraceno, Noel Pechuga de Pavo Natural. Snacks/Outros: Hacendado Maiz para Palomitas, Uva, Prozis Mantequilla de Almendras, Manzana. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Infinita..
|