Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 67,33g | Carbs : 253,07g.
Pequeno Almoço: Gwoon Koffiepads, Zwarte Peper, Zout, Water, Becel Omega 3 Plus, Hardgekookt Ei, AH Les Pain Madeleine Mais. Almoço: Jumbo Geraspte Kaas Jong 48+, AH Macaroni Spaghetti Groente, Grand'Italia Piccante, Gwoon Fusili. Jantar: Landgenoot, Groentesoep met gekruide balletjes, Dirk Witte Bollen. Snacks/Outros: Plus Frisdrank Clear Citroen, Jonagold, Katja Apekoppen, Sauvignon Blanc, Cornetto Classico (60g). mais...
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915 kcal
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Exercício:
Stappen 5828 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjavo
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