Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2712 kcal
|
Líp: 171,88g | Prot: 218,67g | Carbs : 74,56g.
Pequeno Almoço: 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Помидоры, Вкуссвил Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|