|
после 4х дней в санатории могло быть и хуже, питалась интуитивно, и даже согрешила с наполеоном:))
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 57,50g | Prot: 76,97g | Carbs : 227,93g.
Pequeno Almoço: Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Almoço: Арт Лайф Кисель, Глобус Баклажаны с Помидорами, ВкусВилл Суп Уха. Jantar: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Калина Малина Котлеты из Щуки «Парабельские», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Фармленд Кислородный Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Если уж грешить, так с Наполеоном)))
12 jan 21 por membro: kkkkkk15
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kama_reka1
|