Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 86,30g | Prot: 52,31g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Dormir - 9 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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