Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 70,42g | Carbs : 205,19g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Albume d'uovo, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Nick Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, In's Cracker di Riso e Mais Bio. Almoço: Pasta alla Carbonara. Jantar: Patatine Fritte (Salate), Amadori Cotoletta Sottile. Snacks/Outros: Arance, Caco, Mela, Banana. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttywet
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