Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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115,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 84,59g | Carbs : 34,51g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Jantar: Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Planters Salted Cashews (1.5 oz). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymonda
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