Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 22,64g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Hemp Seeds, Plums , Fig, Bananas , Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries. Almoço: Carrots , Tesco Broccoli Florets, Cucumber, Spinach , Quinoa, Avocados. Jantar: Tortilla Corn Chips, Cucumber Salad with Vinegar. Snacks/Outros: Alpro Almond Milk, Apples . mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinutabejan
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