Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 74,86g | Carbs : 180,06g.
Pequeno Almoço: Panera Bread Pecan Braid, Panera Bread Cappuccino. Almoço: Starbucks Cappuccino (Tall), Apples, Panera Bread Turkey Chili. Jantar: Starbucks Hearty Blueberry Oatmeal, Panera Bread Heritage Ham & Swiss. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Panera Bread Pecan Braid. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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