Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
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63,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 21,56g | Prot: 50,11g | Carbs : 137,17g.
Pequeno Almoço: Яблочный Сок, Вода. Almoço: Сливочное Масло, Манная Каша, Valio Сыр Oltermanni 17%. Jantar: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Арбуз, Полет Пряники Имбирные, Зеленый Чай. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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