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Setelah stuck berhari hari bahkan berminggu minggu 😭
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 31,69g | Carbs : 57,44g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Minyak Kelapa, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Sosis Ayam. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
caranya gmn kaa setelah stuck bisa turun?
04 out 20 por membro: dewi njs
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04 out 20 por membro: Indahcahyani74
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Aku coba ganti olahraganya. Yang biasanya cuman dance2 kardio gitu cuman 15 menit, aku ganti jalan kali sehari paling engga 45menit.
05 out 20 por membro: yuniwahyu02
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