Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 29,58g | Prot: 90,77g | Carbs : 157,14g.
Pequeno Almoço: 수제 그라 놀라, 제스프리 골드키위, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 망넛이네 찹싸루니 몽블랑. Almoço: 올리브기름, 제스프리 골드키위, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Jantar: 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 핀크리스프 Caraway, 야채샐러드 (드레싱없이), 라이트 크림치즈 (지방감소). mais...
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peso estável
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