Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 59,67g | Prot: 72,90g | Carbs : 121,30g.
Pequeno Almoço: Сибирский Хлеб Хлеб Атлант, Жареное Яйцо без Жира, Капучино (Обезжиренное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Котлеты Куриные Щедрый Стол, Овощной салат, Булгур (Вареный). Jantar: Куриное филе на гриль, Свекольный маринад. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан, Ударница Шармэль Зефир Яблочный . mais...
|
|
326 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anutka2106
|