Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Líp: 58,51g | Prot: 191,98g | Carbs : 294,06g.
Pequeno Almoço: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо. Almoço: Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Pirkka Варенье Брусничное. Jantar: Приневское Йогурт Фруктовый Малина, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 20%. Snacks/Outros: Шарлотка, Pirkka Варенье Брусничное, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|