Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 72,53g | Prot: 102,81g | Carbs : 255,59g.
Pequeno Almoço: Omenat, Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen. Almoço: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Valio Rasvaton Piimä, Quorn Rouhe, Ruskeakastike, Spagetti, Flora Margariini 60%, Wasa Husman, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Nakkikeitto. Snacks/Outros: Omenat, Skyr Mango-Meloni , Mandariini, Pirkka Marjarahka, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Sämpylä, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minskiliina
|