Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 44,40g | Prot: 131,02g | Carbs : 217,03g.
Pequeno Almoço: Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Better Oats oat revolution steel cut oats, Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix. Almoço: Great Value Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Gala Apples, Great Value Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Fresh Express Spinach, Safeway sweet red pepper vinaigrette dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ole spinach and herb tortilla wraps, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. Snacks/Outros: Great Value Yellow Popping Corn, Lucerne lucerne vanilla frozen yogurt fat free, Great Value triple berry mix, Great Value Frozen Whole Strawberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Quest Peanut Butter Supreme. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|