Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 40,61g | Carbs : 83,68g.
Pequeno Almoço: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Комо Сыр Российский , Алан Колбаса Московская, Сливочное Масло, Хлеб. Almoço: Гороховый Суп. Jantar: Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Сливы. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия Полуева
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