Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 47,83g | Prot: 100,05g | Carbs : 168,33g.
Pequeno Almoço: Виноград, Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Миндаль Миндаль, Груша, Яблоко, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Приготовленная Тыква, Goodman Филе Миньон, Виноград, Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Leitura - 2 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Samsung Health - 16 horas e 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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