Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 73,96g | Prot: 122,93g | Carbs : 169,61g.
Pequeno Almoço: Банан, Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Almoço: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Магнит Апельсин, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Artfruit Авокадо ХАСС, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Дыня, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|