Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 62,02g | Carbs : 50,55g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Suco de Limão. Jantar: Friboi Carne Moida, Sadia Salsicha, Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Suco de Limão. mais...
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807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 51 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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