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69,2 kg vi var på sommarresa med Hemsjö till Trollhättan igår
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 42,26g | Prot: 51,84g | Carbs : 60,06g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Bregott Bregott, Eldorado Multivitamin Juice, Vanligt Kaffe, Polarbröd Rågkaka, Arla Herrgårds Ost. Almoço: Tomater, Hemköp Kokt Skinka, Ägg, Smör, Arla Herrgårds Ost. Jantar: Garant Fryst Mango, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta). mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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