Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 93,34g | Prot: 75,70g | Carbs : 19,64g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Óleo de Côco. Almoço: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho Refogado, La Violetera Azeitonas Verdes, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Peito de Frango, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Costela de Porco. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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