Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 107,19g | Carbs : 151,49g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Sauce de Soja, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Pural Shiitake, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan). mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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