Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 67,65g | Carbs : 82,98g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Herbalife Shake de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quatá Leite Integral, Café. Almoço: Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Kitano Canela em Casca, Couve Manteiga Crua, Água, Limão. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Portela.Silva.Rafaela
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