i got it, akhirnya gerak abis surplus:")))
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 20,85g | Carbs : 78,81g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, SariWangi Teh Asli, Quaker Oat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hoodiced
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