Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 48,16g | Prot: 109,88g | Carbs : 166,55g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Магнит Банан, Какао. Almoço: Monini Соус Песто, Свинина Запеченая, Midori Лапша Гречневая "Соба", Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Яблоки Розовой Леди, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мираторг Вырезка Свиная, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandrairfly
|