Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 120,85g | Carbs : 289,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка. Almoço: BeFit Борщ Постный , Огурец (без Кожуры), Сладкий Лук, Дижонская Горчица, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Картошка Печеная, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Творожные Кексы, Rocky Mountain Маршмеллоу, Lindt Sensation Fruit, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alya29
|