Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1709 kcal
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Líp: 29,55g | Prot: 82,58g | Carbs : 286,13g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Oranges. Almoço: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Jantar: Italian Bread, TOPS Markets Corn on the Cob, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Pampa Strawberry Fruit Spread, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Baby Carrots. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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